Zwemmersoor: huismiddeltjes om het te vermijden

Zomer betekent zwemmen, waterpret en tijd buiten. Helaas betekent het soms ook de ongemakken die aan deze activiteiten zijn verbonden. De muggenbeten, bijensteken, gevilde knieën en zwemmersoor.


Dit jaar kreeg mijn man een pijnlijk geval van zwemmersoor (oorontsteking van de buitenste oorschelp) die mijn reguliere middelen tegen oorontsteking niet konden helpen, omdat het oor zo gezwollen was. Wat snel onderzoek leverde enkele ideeën op om deze aandoening te verhelpen en we hebben deze remedies op mijn man getest. Hier is wat werkte en wat niet:

Wat is zwemmersoor?

Oorremedies voor zwemmersZwemmersoor (of otitis externa) is een infectie van het uitwendige oor die meestal wordt veroorzaakt doordat er vocht in het oor zit of een of andere vorm van schade aan de huid van het uitwendige oor, wat leidt tot ontsteking en infectie. Dit komt vaak voor bij zwemmers (vandaar de naam) omdat ze meer tijd in het water doorbrengen en meer vocht in het oor hebben dan de meeste mensen, maar dit type pijnlijke infectie kan bij iedereen voorkomen.


Blijkbaar, aangezien het oor van zwemmers het gevolg kan zijn van schade aan de huid van het buitenoor (waardoor bacteriën of andere ziekteverwekkers het oor kunnen binnendringen), kunnen eenvoudige dingen zoals het gebruik van wattenstaafjes of oortelefoons in het oor het oor vatbaar maken voor infectie.

Zwemmersoor kan ook erg pijnlijk zijn en in het geval van mijn man was het ernstig genoeg om hem een ​​aantal nachten niet te laten slapen. Omdat we van plan waren om een ​​paar dagen te reizen nadat hij de infectie had opgelopen, hebben we ook overleg gepleegd met een plaatselijk spoedeisende hulpcentrum om te zien wat conventionele behandelingen zijn voor het oor van zwemmers en gebruikten we een combinatie van aanbevelingen om zijn infectie eindelijk te genezen.

Buitenoorontsteking versus middenoorontsteking

Zwemmersoor, ook wel Otitis Externa genoemd, is een infectie van het uitwendige oor en is niet hetzelfde als een middenoorontsteking, die vaker voorkomt bij kinderen of tijdens een verkoudheid of andere ziekte. Dit type middenoorontsteking wordt ook otitis media genoemd en kan erg pijnlijk zijn.

Buitenoorontstekingen kunnen ook pijnlijk zijn, maar op een andere manier. Bij zwemmers is de gehoorgang zelf vaak gezwollen en extreem pijnlijk, dus zelfs het aanraken van het oor of het steken van een vinger in het oor kan ondraaglijk zijn. Dit is vaak een gemakkelijke manier om het type infectie te bepalen. Als het pijn doet om een ​​vinger in het oor te steken, is het waarschijnlijk een oorontsteking. Als de pijn meer intern is en meer pijn doet als iemand slikt, is de kans groter dat er een middenoorontsteking is.




Een medische professional kan helpen bepalen wat voor soort infectie het is, maar dit soort oorontstekingen wordt anders behandeld.

Hoe zwemmersoor te vermijden

Benjamin Franklin stond erom bekend (onder andere) te zeggen: “ een ounce van voorkomen is beter dan genezen, ” en dit klinkt vooral als het gaat om het oor van zwemmers.

De verpleegkundige die we hebben gezien, legde uit dat het voorkomen van een uitwendige oorontsteking veel gemakkelijker is dan er vanaf te komen, en dat er eenvoudige maatregelen zijn om de kans op het krijgen van deze infectie te verkleinen. We zijn nu voorzichtig met het nemen van enkele van deze maatregelen nadat onze kinderen deze zomer hebben gezwommen om infectie te voorkomen:

1. Het oor droog houden

Het lijkt logisch, maar aangezien een oorontsteking vaak de oorzaak is van de vochtgroei van mijn bacteriën in het oor, is het droog houden van het oor een gemakkelijke manier om de infectie te helpen voorkomen. Eenvoudige maatregelen, zoals het goed drogen van het oor na het zwemmen en douchen, kunnen helpen om het oor te ontsteken.


Onze nurse practitioner raadde ook af om te proberen oorsmeer te verwijderen, vooral niet met wattenstaafjes en vooral tijdens zwemmaanden, omdat oorsmeer kan helpen om bacteriën in het oor op afstand te houden.

2. Witte azijn en alcohol

Voor de kinderen raadt onze arts aan om een ​​mengsel van witte azijn en ontsmettingsalcohol te gebruiken na het zwemmen, vooral na het zwemmen in meerwater, de oceaan of andere plaatsen waar een overvloed aan bacteriën zou zijn die tot infectie kunnen leiden. Haar recept:

  • 1/4 kopje witte azijn
  • 1/4 kopje ontsmettingsalcohol

Ze raadde aan om het in een luchtdichte container van donker glas met een druppelaar te bewaren (we gebruikten deze) en dit elke dag na het zwemmen in het oor te gebruiken. Mijn moeder deed als kind iets soortgelijks voor mij, en ik was het vergeten totdat ze het zei. Ik herinner me dat ik als kind niet van de oordruppels hield, maar ik kreeg ook geen oor voor zwemmers.

Sommige bronnen beweren ook dat dit een nuttige manier kan zijn om van zwemmersoor af te komen als het eenmaal voorkomt, maar het oor van mijn man was zo opgezwollen dat het niet erg effectief leek te zijn.


3. Oordoppen

Een andere manier om het oor droog te houden, is door oordopjes te gebruiken, en dit is vooral handig in meer- of vijverwater. Na wat vallen en opstaan, ontdekten we dat vormbare siliconen oordopjes (zoals deze) het beste lijken te werken, omdat ze zich naar de vorm van het oor kunnen vormen en verstelbaar zijn voor volwassenen of kinderen.

Opluchting voor zwemmersoor

Toen mijn man al een slecht geval van zwemmersoor had gekregen, waren de maatregelen die we konden nemen om de infectie te voorkomen niet zo effectief en waren er sterkere remedies nodig. Ik ontdekte dat deze het meest leken te helpen:

1. Knoflook in het oor

Ik heb knoflook vaak gebruikt voor infecties met geweldige resultaten (ook voor andere soorten oorontstekingen), en ik dacht dat het ook nuttig zou kunnen zijn voor het oor van zwemmers. Ik wilde mijn go-to knoflookolie niet gebruiken, omdat ik bang was dat de olie het vocht zou afdichten en de zaken erger zou maken.

In plaats daarvan gebruikte ik 's nachts een variant van een kompres op het uitwendige oor en het leek verlichting te bieden en de infectie behoorlijk te verminderen.

Wat ik deed:

  1. Een teentje rauwe, verse, biologische knoflook geplet.
  2. Geplaatst in een klein stukje steriel gaasje.
  3. Plaats dit op het oor (het zou helemaal niet in het oor gaan omdat het gezwollen was) en plak met wat medische tape om het vast te zetten.

2. Essentiële oliën

De nurse practitioner legde uit dat een oorontsteking vaak vanzelf geneest, maar zelfs bij conventionele medische behandeling bevelen ze vaak maatregelen voor pijnverlichting aan. Omdat de pijn genoeg was om mijn man 's nachts wakker te houden, gebruikte ik wat etherische oliën (verdund) rond het oor om de pijn te verlichten. (Opmerking: ik zou nooit EO's in het oor gebruiken, omdat ze erg geconcentreerd zijn en de zaken erger kunnen maken!)

Wat ik deed:
Gemengd 5 druppels etherische olie van lavendel, 2 druppels etherische olie van basilicum en 1 druppel etherische olie van pepermunt in 1 eetlepel olijfolie en ingewreven op de huid rond het oor, achter het oor en in de nek.

3. Hot Packs voor verlichting

We ontdekten dat warmte een effectieve methode was om pijn te verlichten en mijn man vond verlichting door te slapen met een warmwaterkruik aan zijn oor.

Waarom we een dokter zagen

We waren niet bekend met oorontstekingen en mijn man had veel pijn en sliep niet, dus we hebben hiervoor medisch advies ingewonnen. Natuurlijke remedies zijn geweldig en we gebruiken ze waar mogelijk, maar aangezien mijn man veel pijn had en we zeker wilden zijn dat er geen langdurige problemen zouden zijn door de infectie, hebben we besloten dat het het beste is om professioneel medisch advies in te winnen .

Nadat we met de nurse practitioner hadden gesproken, leerden we dat milde gevallen van zwemmersoor vaak vanzelf verdwijnen, terwijl druppels vaak worden gegeven bij ernstigere infecties (en voor pijnverlichting). Ze raadde vrij verkrijgbare pijnstillers aan om de pijn en zwelling te verminderen en schreef zo ​​nodig oordruppels voor.

In de toekomst zullen we ervoor zorgen dat we haar advies opvolgen en de azijn / alcoholoplossing gebruiken na het zwemmen om andere infecties te voorkomen.

Ooit zwemmersoor gehad? Wat heb je gedaan om het te helpen verlichten?