Marshmallow-wortelkruidprofiel

Heemstwortel is een kruid dat al eeuwen bestaat. In feite werd het genoemd in Homer ’ s Iliad (2800 jaar geleden geschreven). Het werd gebruikt in oude Griekse en Indiase culturen vanwege zijn helende eigenschappen.


Voordelen van heemstwortel

Mountain Rose Herbs beschrijft enkele van de vele toepassingen:

Heemstwortel wordt al lang als voedsel gebruikt, vooral in tijden van hongersnood, wanneer het overvloediger is dan andere groenten. Medicinaal is het goedgekeurd door de Duitse Commissie E ter ondersteuning van ontsteking van het maagslijmvlies en voor irritatie van het mond- en keelslijmvlies. In combinatie met andere kruiden wordt het bovendien gebruikt voor milde luchtwegklachten, waaronder hoesten. De wortel wordt traditioneel gebruikt om een ​​gezond spijsverteringssysteem te ondersteunen, maar deze toepassing is niet klinisch onderzocht.


Het is een verzachtend kruid, wat betekent dat het verkoelend, rustgevend en glad is. Het wordt vaak gebruikt om de spijsvertering, huid of haar te verzachten. Het is uniek omdat je bij het maken van thee met heemstwortel deze met koud water wilt zetten om de slijmachtige eigenschappen te behouden. Dit verklaart:

Marshmallow werkt als slijm en produceert een dikke, kleverige substantie die de membranen bedekt. Marshmallow-extract bevat flavanoïden, die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. De flavanoïden kunnen ontstekingen verminderen terwijl het slijm ze op hun plaats houdt en verdere schade voorkomt. De extracten veroorzaken ook fagocytose, het proces waarbij bepaalde cellen bacteriën, dode celweefsels of andere vaste deeltjes verzwelgen. Dit helpt het genezingsproces te versnellen. Het slijm blijft onveranderd totdat het de dikke darm bereikt, daarom werkt marshmallow goed bij de meeste inflammatoire spijsverteringsstoornissen.

Heemstwortel is niet specifiek onderzocht bij zwangerschap en borstvoeding, dus raadpleeg een arts of verloskundige voordat u dit of een ander product gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening heeft.

Maakt gebruik van Marshmallow Root

Enkele manieren waarop we het gebruiken:




  • Als verzachtende thee bij verkoudheid, griep of keelpijn.
  • Voor spijsverteringsproblemenzoals brandend maagzuur, maagziekte of incidentele spijsverteringsproblemen. Ik meng meestal met pepermuntblad of gember om een ​​rustgevende thee te maken.
  • Op de huid- Het is een geweldige aanvulling op lotions, zalven en tincturen voor de huid. Ook goed bij eczeem en verzachtende zonnebrand.
  • In haar- Ik gebruik de gedroogde wortel in mijn zelfgemaakte ontwarrende haarlak (ideaal voor kinderen).
  • Urinaire problemen- Ik heb Heemstwortelthee gebruikt bij het eerste teken van urineweg- of blaasontsteking om de genezing te versnellen.
  • Zelfgemaakte Marshmallows- We gebruiken een thee gemaakt van de gedroogde wortel in ons zelfgemaakte marshmallow-recept. Het is een optie, maar voegt extra smaak en een gezondheidsboost toe.

Waar Marshmallow Root te krijgen

  • Ik bestel hier in bulk per pond.
  • Ik heb ook besteld in capsulevorm voor eenvoudig gebruik.
  • Als je geen hele pond wilt gebruiken, kun je theezakjes bestellen om als thee te gebruiken of in het recept voor ontwarrende spray, marshmallow-recept of op de huid.
  • Ik heb ook een kant-en-klare kruidenzalf besteld die heemstwortel bevat en geweldig is voor wondgenezing, huidirritatie en meer.

Kalmerende Marshmallow-thee Recept:

De gemakkelijkste manier om heemstwortel te proberen, is in een verkoelende en kalmerende thee. Deze is mijn favoriet:

Kruidenprofiel - Marshmallow-wortelgebruik en voordelen4.28 van 11 stemmen

Heemstwortelthee Recept

Een eenvoudige en verkoelende heemstthee om de spijsvertering te verbeteren Auteur Katie Wells De onderstaande links naar ingrediënten zijn gelieerde links.

Ingrediënten

  • 1 TBSP Heemstwortel
  • 1 theelepel Pepermuntblad optioneel - naar smaak
  • 1 kopje warm, niet kokend water

Instructies

  • Combineer de kruiden en het water in een glazen pot ter grootte van een halve liter en doe het deksel erop.
  • Schud voorzichtig en zet een paar uur of een nacht in de koelkast.
  • Zeef en drink koel.

Vind je dit recept leuk? Bekijk mijn nieuwe kookboek, of download al mijn recepten (meer dan 500!) In een gepersonaliseerde wekelijkse maaltijdplanner hier!

Ooit heemstwortel gebruikt? Waar heb je het voor gebruikt? Deel hieronder!